体汇瑜伽app下载-体汇瑜伽苹果客户端1.0 手机版

大小：335.4M 类别：

官方免费 安全纠错

  • 更新时间2025-02-18
  • 版本V6.8
  • 权限查看
  • 系统Android
  • 语言中文
立即下载
星力电玩城收费标准 未来城电玩城 体汇瑜伽苹果客户端功能特色全面的体式词典，科学的训练课程与计划，加速实现你的蜕变Windows 10 Build 17115-Windows 10 RS4快速预览版17115官方下载1.针对不同人群瑜伽基础及目标，让每一次的习练更具针对效果2.别担心没有基础，专业导师为你量身定制，规划陪伴训练全程...

体汇瑜伽苹果客户端功能特色

全面的体式词典，科学的训练课程与计划，加速实现你的蜕变Windows 10 Build 17115-Windows 10 RS4快速预览版17115官方下载

1.针对不同人群瑜伽基础及目标，让每一次的习练更具针对效果

2.别担心没有基础，专业导师为你量身定制，规划陪伴训练全程

3.工作总是太忙，开启计划提醒，从此告别毫无效果的半途而废

4.准确的卡路里消耗及训练时长数据，全面追录每一次习练效果

5.有料社区内容，专业教练答疑解惑，陪你一起跨过瓶颈再提升

体汇瑜伽苹果客户端是一款非常实用的手机app智能健身助手，功能非常的多比如场馆预定，随时随地就可以查看附件的瑜伽场馆，让运动不扑空，欢迎下载！

初学瑜伽的注意事项

现在很多时尚的姐妹都在做瑜伽，因为瑜伽通过练习瑜伽可以减少社会带给我们的压力和焦虑，使心境平和尤其是听听瑜伽的音乐就会感觉很轻松。还有很重要的一点就是可以让你变得更加挺拔更加有气质那！！！可是大家知道在练习瑜伽时应该注意一些什么吗？下面是本人总结的一些注意事项和大家分享一下：

方法/步骤

练习时不要吃的太饱，注意前后一个小时不要用餐。

生理期不要练习高难度动作，高血压·哮喘病人·孕妇也不可以练习高难度动作呀！！！

赤脚练习为好，穿着宽松·舒适以便身体自由活动，不要在过硬的地板或太软的床上练习，练习时应在地上铺一条垫子。

如果在保持某一姿势时感到不适，应立刻停止进行按摩，以免受伤。

宜在通风良好，空气新鲜，安静舒适冷暖适中，可以自由吸入氧气的室内练习，也可以在室外练习。不要靠近家具或者妨碍练习的任何场所练习，尤其是不要在电风扇下练习，以免发生意外。

练习时，睁眼闭眼都可以，要心无杂念。最好排出大小便，以减轻身体负担。

练习时不要大笑说话，要专注的有规律的深呼吸，这样有助于身体放松。

量力而行，不要逞强，动作要缓慢，不应刻意追求标准，不可一开始就做高难度动作以免造成伤害，最好先做一些暖身动作，比如：爬楼梯·慢跑等让身体活动开。

每个星期保证练习3-4次，每次练习完一套动作后，记得要躺下来摊尸式大休息，让身体都到充分的休息。

体汇瑜伽苹果客户端功能介绍

体汇瑜伽手机客户端，是一个集科学健身指导、场馆，培训为一体的综合性体育健身智能手机平台。提供详细实时动态锻炼和便利的在线体育生活

展开内容

应用信息

  • 厂商：北京字节跳动科技有限公司
  • 包名：com.abc.tools
  • MD5：1ed985a12d2cf2725e8483894cea4e12
  • 年龄：12+
  • 备案号：备案号：京5U-201179890-42Q
  • 需要网络 无广告
精彩发现

猜您喜欢

热门推荐

类似应用

网友评论

856人参与，56条评论
  • 评论需审核后才能显示

同类排行

立即下载(335.4M)