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乐福能量云app3.8.2 安卓版

乐福能量云app3.8.2 安卓版

类型: 音乐播放 版本: V5.4

大小: 789.4 时间: 2025-11-09

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应用介绍

本次更新:

-UI版式优化更新。

-解决已知问题。

适配一款新秤魔方冒险奔跑(Mr Cube Adventure Run)1.0.1 安卓版

本次更新:-针对学生、上班族、居家人士的21天减脂食谱重磅来袭。-只需19.9即可进入交流群,与专业营养师、建立减肥好友圈,让减肥不再孤单。-营养师1v1定制食谱,针对您的身体数据及信息为您提供饮食方案。-解决已知问题。

-增加选品分类,页面显示更加美观。

乐福能量云app

如何控制饮食

控制高脂类食物:如动物性食物、肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。

少吃高强水化合物的食品:在平时的饮食中,含碳水化合物较高的主要是来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源,它为人体提供碳水化合物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐后人很少运动,过量的能量消耗不掉就易转化为脂肪。

要减少精糖的摄入:精糖容易代谢,但是如果在人体内不消化,就很客易转化为脂肪。

晚餐之后不吃零食:特别是花生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话,最好就在早上吃,因为果仁食品富含蛋白质,人吃过后可以有一种饱腹之感。

不吃夜宵:如果晚上饿得不行,可以吃飞过水的青菜,它既可以为人体提供维生素、纤维素矿物质等,但又只有很低的能量,且有极少的脂肪,最适合胖、糖尿病人。另外,晚上还可以吃蘑芋食品如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食品,但是吃的时候要注意,不能放太多的油。

早餐最好是吃一:些低脂、脱脂的奶类,也可以吃少量的奶酪或谷类,还可以吃半个鸡蛋。而午餐则应适当的吃些肉,最好是鱼类,以150克为最佳。然后可以吃250克青菜,吃点瓜茄,但不能用太多的油煎炸或煮。

帮助你运动建设,乐福能量云app有丰富的健康的瘦身减脂食物库,食物热量计算,连接体脂称一起使用,每天对你的身体进行记录,根据营养师的推荐组合自己的饮食结构。

-体重趋势展示优化,数据呈现简洁更直观。

版本记录

更新日志

-AI智能识别食物

-优化UI布局:页面更美观,交互更流畅

-收藏记录食物

-首页增加最新的知识快报

-测量数据对比功能

-健康头条重新登录商城,健康知识一应俱全。

本次更新:

-上线分销系统,注册即可成为代理,完成平台任务升级到高级代理、运营商即可体验更多福利。

-商城接入4大电商平台,领券购物方便。

-新增注销账号功能。

功能介绍

记录饮食方便快捷

智能食物识别——AI智能实时识别食物,让饮食记录更方便。

庞大的食物数据——我们为您准备了百万种食品数据,为中国人的饮食量身定制,您可以直接选用。

健康饮食推荐——为您推荐最健康的食谱,不仅仅实现减肥减脂,更为您的健康而努力。

饮食日记——记录早餐、午餐、晚餐和加餐。

自动热量计算——App将会自动计算您的食物、膳食和食谱中的卡路里。

微量元素计算——卡路里、脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胆固醇、糖、维生素、钙、锌、铁等。

助您实现目标

设定适合的目标——用最科学、成功率最高的方式给您提供减脂建议。

目标跟踪——为您创建目标、里程碑跟踪记录,进度一目了然。

养成健康饮食习惯——推荐最科学、最有效的饮食方式,您可以免费体验到最专业的服务。

量身定制健身方案

为不同的身体状况提供不同的减肥方案,所有推荐都是智能、独一无二的。

私人健身教练在线授课,每天轻松几分钟打造有型身材!

记录有氧运动——包括跑步、散步、骑自行车、游泳、爬楼梯、足球、篮球、羽毛球等等。

记录步数——同步您的每日步数,并自动为您计算消耗。

有玩社区,收获支持与鼓励

进入我们的社区、社群——与有共同目标的人和专业的营养师一同努力。

分享你的成功——便捷的分享您所取得的成果,也能便捷的查看到朋友的进步。

专业减脂、健身、饮食知识获取——我们每天都会为您更新专业知识,每日都将进步!

打卡支持——与姐妹们搭档监督,一起打卡太容易坚持了!

绘制您的成果

减脂进度图——展现你所付出的努力与收获的成果,可视化的图表帮助你保持动力。

身体数据报告——便捷查看你的体重、BMI、体脂率、肌肉量、体水分率、内脏脂肪以及各种微量元素等。

便捷分享您的进步——展现你的付出与成功,帮助和鼓励朋友家人一起走向健康、美丽之旅。

应用信息
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