
类型: 母婴育儿 版本: V6.3
大小: 1,375.4 时间: 2025-11-09





yaoyao跳绳app是为广大安卓用户提供的一款可以在手机端上帮助计数的软件,现在是一个智能化的时代,很多都是可以同步到手机上的,这款软件就可以将我们跳绳的步数实时同步到手机app中,从而更好的帮助我们进行运动锻炼。
屡获AppStore推荐的专为AppleWatch设计的跳绳计数器
跳绳是一项简单经济又有效的锻炼方式,又可避免类似跑步产生的膝盖损伤。
这款软件之前主要是为ios用户设计的跳绳计数应用,非常的好用,后来很多安卓用户也在找,这个就是安卓版本,喜欢的可以试试。
-如果手表安装不上,请尝试重启手机/手表
-心率数据不准,请戴紧表带
-如果可以安装,但后计数严重偏差,请重启你的手表
1、跳跃计数;英雄如约而至下载-英雄如约而至手游官方7.6.332 最新版
2、语音播报,每100次,语音报数;
3、跳绳速度;
4、连续跳记录;(统计每次断绳)
5、自由和目标模式;(时长目标或计数目标)
6、运动记录保存。

YaoYao是2017年发布的AppleWatch上的跳绳应用,使用YaoYao,你只需要一根普通的跳绳就可以完成:跳绳运动的计数/计时/速度/心率/卡路里记录,受到了很多朋友的喜爱。如果你还不知道YaoYao是什么,请参考《跳跃吧,骚年!YaoYao专为AppleWatch设计的跳绳应用》
经过一年的累积更新,我们自认为YaoYao已经逐渐成为AppleWatch上最佳的跳绳健身搭档,一起来看下YaoYao这一年来的新增功能吧。
HIIT模式
High-intensityIntervalTraining正如其名,是高强度间歇性训练,指进行多次短时间、高强度的训练,两次高强度训练之间进行较低强度的运动或者休息。是目前比较流行的高效减脂健身方法。
YaoYao在除了支持时间/次数目标模式后,也增加对HIIT模式支持。经个人体验,这种方法比持续跳要轻松一些。
点击WatchApp中间区域,可以自定义跳绳的时间和休息时间,以及组数。在跳绳时间内,请尽力跳到最快,然后进行休息/低强度运动,推荐:
初级:8组,每组跳30秒,休息30秒
进阶:12组,每组跳50秒,休息10秒
LiveCount:手机显示,大声报数
虽然现在YaoYao有直接在Watch上语音报数和震动的提醒,但由于Watch的音量小,震动反馈在运动时手腕也不那么容易感受到,再加上环境嘈杂,情况就更糟了。怎么解决这个问题呢?我们开了一个脑洞,让iPhone作为另一个屏幕和喇叭,我们叫他LiveCount功能。
使用LiveCount特性:
在跳绳的时候把iPhone放在支架上,音量开大
在YaoYaoWatchApp上开始
这样iPhone上小鹿将会和你同步跳跃,不仅实时显示跳跃数,还能大声播报。或者如果你喜欢边跳边听音乐,不论是耳机连接Watch,或者iPhone,听到播报声音将更加清晰。
统计报表/勋章
增加了更多的勋章
增加了年/月/周的详细统计记录
破记录的通知提醒,续命提醒(研究表明,跑步一小时,寿命延长7小时)
勋章/统计
用跳绳来给你的小命续点时间吧!
支持自定义灵敏度设置、播报间隔
配置灵敏度/播报间隔
灵敏度设置
虽然YaoYao开发时收集了很多数据,对算法参数的调整适应于大多数人的动作。但如果你的跳绳姿势或方法异于常人,可能会出现计数偏多或偏少的情况。这种情况下,你可以适度调整一下灵敏度。(灵敏度低将减少计次,反之计次偏多)
自定义播报间隔
增加了报数播报的间隔,默认是100次播报一次,现在你可以自己定义这个间隔了。
其他优化
优化了首次加载的速度。另外分享一个小技巧,可以大大提高任意WatchApp启动速度:把经常用的App添加到表盘,会大大提高该App的启动速度,对老的Watch效果明显。
表盘配置方法
分享下自己的日常锻炼
小编的锻炼方法比较佛系,每天早晨和大爷大妈们在小区里打太极,我用YaoYao跳20分钟/2000个,然后用Lean做10来分钟力量训练,然后精神倍爽地去上班,关于Lean参考《骚年,请自重!Lean自重训练》。
结语
坚持每天20-30分钟的锻炼相信也不并容易,作者自己多次试过,连续运动一个月,也不一定能培养成固定习惯,就别提网上说的21天培养一个习惯了。希望这款6块钱的App能够增加一点点乐趣,让您多坚持几天,让您吃灰的AppleWatch充下电,我们的目标也就达到了。最后,希望大家都有一个强壮??的身体,去抵抗这个时代的丧。
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